Nhưng phương pháp giảm béo tự nhiên luôn mang lại cho chị em kết quả tốt và an toàn. hãy khám phá một số loại rau quả giảm béo tốt nhất mùa Hè này nhé. 1. Đỗ Các loại đỗ cung cấp cho cơ thể một nguồn chất xơ dồi dào, vì vậy khi ăn các loại thực phẩm họ đỗ chị em sẽ có được cảm giác no nhanh hơn. Thêm vào đó, lượng chất xơ này còn tham gia vào quá trình phá vỡ các chất béo trong cơ thể và được giải phóng ra ngoài. Để bảo vệ cho sự an toàn của vòng eo, chị em nên thêm nguyên liệu được chế biến từ các thực phẩm họ đỗ vào thực đơn của bữa ăn trong ngày. 2. Rau má Rau má chứa nhiều chất xơ, canxi và vitamin C nhưng lại có tỉ lệ calo rất thấp. Các thành phần có trong rau má sẽ tham gia tích cực vào giúp cho quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể và ngăn chặn sự lão hóa. Rau má thường được dùng trong các thực đơn trong các bữa ăn của gia đình hoặc ép lấy nước tạo thành các cốc sinh tố để thưởng thức trong mùa hè. 3. Dưa leo Nằm trong ...