Ngày nay các nhân viên văn phòng luôn lo lắng bị béo phì do ngồi nhiều bụng to dần ra làm béo bụng . Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì bạn sẽ thấy rõ hơn vấn đề này
Hiện nay nhiều chị em với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn đang truyền tai nhau phong trào giảm cân bằng những phương pháp ngược đời như uống giấm, ăn ký sinh trùng, móc họng… Đây là những phương pháp phản khoa học, nguy hiểm mà các chị em nên tránh xa.
Giảm béo luôn làm các chị em lo ngại, do không có thời gian chăm chút cho bản thân bởi công việc bề bộn, nhưng đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm béo bụng của các chị em rất hiệu quả. Sau đây là một số thói quen nên biết để giảm mỡ bụng:
Hiện nay rất nhiều người vẫn quan niệm sai lầm cho rằng việc uống sữa sẽ khiến tăng cân nhưng thực tế đã chứng minh điều ngược lại nếu bạn biết dùng đúng loại và đúng liều lượng thì việc uống sữa không chỉ không tăng cân mà có tác dụng giảm cân rõ rệt
Béo bụng, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình. Sau đây là một số mẹo đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà cực kỳ tiết kiệm nữa đấy nhé.
Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với chăm sóc "sức khỏe" cho da. Vitamin E, A, C và kẽm có vai trò quan trọng thúc đẩy sinh collagen, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và tăng khả năng đàn hồi cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da đồng thời tăng sức đề kháng bảo vệ của làn da. Vitamin C, E còn giúp kìm hãm quá trình lão hóa da.
Cà chua chứa các chất cung cấp chất khoáng, làm tăng sức đề kháng, tác dụng giải nhiệt, chống nhiễm khuẩn, làm lợi tiểu, giúp đào thải urê, giúp quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn. Cà chua rất thích hợp cho người tình trạng suy nhược, nhiễm độc mãn tính, xơ vữa động mạch, thấp khớp... Dùng ngoài có thể chăm sóc da mặt và phòng chống mụn trứng cá.
Bạn là người có dáng eo bánh mì hãy dùng cách cách sau để lấy lại vòng eo thon gọn nhé: Dùng chanh Chanh có tác dụng làm đẹp ai cũng biết tới. Chanh vừa dùng làm trắng da, thanh lọc cơ thể … chanh vừa có thể dùng để đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
Để giảm cân hiệu quả có chế độ ăn uống sau bạn nên làm theo: – Giảm thiểu ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo như: các loại mỡ động vật, dầu ăn chứa nhiều chất béo,… tránh ăn thực phẩm ăn nhanh như đồ hộp, bánh kẹo..
Giảm cân không nhất thiết phải luyện tập vất vả, ăn uống khắt khe, đôi khi chỉ cần tinh thần thoải mái, hoặc sử dụng một số đồ uống cũng có thể giảm cân hiệu quả.
Được mệnh danh là người có cân nặng cao nhất hành tinh. Keith Martin sở hữu số cân kỉ lục lên đến gần 445 kg. Chính vì thân hình "lý tưởng" thế này mà cuộc sống của Keith Martin gắn liền với chiếc giường, Keith Martin không thể đi lại trong suốt 10 năm qua.